關於情緒，你怎麼想？
很多時候，我們想要壓抑情緒，想要管理它；或是，我們覺得情緒很難搞，能夠忽視就忽視。
因為對情緒的不理解，有時社會甚至似乎有種價值觀：情緒化是不好的；如果你能夠武裝到能夠都只用理性思考、不被情緒影響，才是抗壓性夠，才是贏家。
但是，情緒不是我們的敵人，他是我們的一部份，他就像小孩一樣，一旦被忽視、被誤解，他可能會變得更難以靠近、更像是不定時炸彈一樣。或是，讓我們更難與他人靠近。
推薦大家一部講述情緒的短片：<艾菲爾與影子>
https://www.youtube.com/watch?v=-AGBAWve584
這部短片講述了關於情緒對我們的重要性，以及過往經驗等對我們情緒的影響，這些事件又如何影響我們現在的行為，以及與他人的互動關係。
有興趣的朋友可以參考看看，片長只有七分鐘，但我覺得很棒很清楚。它是有中文字幕的～～下方的字幕鈕，按一下就會跑出中文字幕囉～～（感謝好心人翻譯）
與大家分享～～
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如果對情緒探源有興趣、想知道過往經驗怎麼影響自己現在情緒與行為的朋友，可參考我6/28每週二下午開始在 璞成全人發展中心開設的課程：「情緒探源講堂」，一起探索自己的情緒根源～～
課程資訊與報名：
http://puchencenter.com/new-courses/product/172-workshop_20160628.html
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